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    • 1. Quema de calorías.
    • 2. Mejora la salud cardiovascular.
    • 3. Fortalecimiento muscular.
    • 4. Reducción del estrés.
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    • Pilates Reformer

    • 1. Fortalecimiento muscular y tonificación.
    • 2. Mejora de la flexibilidad y elongación.
    • 3. Aumento de la estabilidad y equilibrio.
    • 4. Promoción de una postura adecuada.
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    • Pilates Studio

    • 1. Fortalecimiento del núcleo y postura.
    • 2. Mejora de la flexibilidad.
    • 3. Aumento de la conciencia corporal.
    • 4. Promoción de la relajación y bienestar.
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    funcional

    • Funcional

    • 1.Mejora de la funcionalidad corporal.
    • 2. Desarrollo de fuerza equilibrada.
    • 3. Aumento de la estabilidad.
    • 4. Mejora de la agilidad y coordinación.
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    • Cross Training

    • 1. Mejora de la condición física.
    • 2. Desarrollo de fuerza funcional.
    • 3. Aumento de la resistencia cardiovascular.
    • 4. Mejora de la agilidad y coordinación.
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    • GAP - + INFO

    • 1. Fortalecimiento de glúteos, abdomen y piernas.
    • 2. Mejora de la postura corporal.
    • 3. Aumento de la estabilidad central.
    • 4. Tonificación y definición muscular.
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    • Jumping Fitness

    • 1. Quema de calorías intensa.
    • 2. Mejora de la resistencia cardiovascular.
    • 3. Fortalecimiento muscular total.
    • 4. Aumento de la coordinación y agilidad.
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    • Body Pump

    • 1. Fortalecimiento muscular completo.
    • 2. Quema de calorías eficiente.
    • 3. Aumento de resistencia física.
    • 4. Mejora de la composición corporal.

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